Để phòng các bệnh về hệ vận động cần
(1) duy trì chế độ ăn đủ chất và cân đối.
(2) bổ sung vitamin và các khoáng chất thiết yếu.
(3) mang vật nặng một bên.
(4) tắm nắng.
(5) ngồi gập lưng viết bài.
(6) điều chỉnh cân nặng phù hợp.
Số ý đúng là
Các ý đúng là: (1), (2), (4), (6).
Thành phần cấu tạo của xương:
Xương được cấu tạo từ chất hữu cơ gọi là cốt giao và chất khoáng chủ yếu là calcium. Tỉ lệ chất cốt giao thay đổi theo độ tuổi.
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì?
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần:
- Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
- Lao động vừa sức.
Cơ có hai tính chất cơ bản, đó là
Cơ có hai tính chất cơ bản, đó là co và dãn.
Cơ thể thiếu calcium và phosphorus có thể dẫn đến
Cơ thể thiếu calcium và phosphorus sẽ thiếu nguyên liệu để kiến tạo xương nên mật độ chất khoáng trong xương thưa dần, dẫn đến bệnh loãng xương.
Khớp xương là:
Khớp xương là nơi tiếp giáp giữa các đầu xương.
Xương nào dưới đây có hình dạng và cấu tạo có nhiều sai khác với các xương còn lại?
- Xương bả vai, xương cánh chậu, xương sọ là các xương dẹt.
- Xương đốt sống là các xương ngắn.
Chất khoáng có chức năng
Chất khoáng trong xương làm xương bền chắc, chất hữu cơ giúp xương có tính mềm dẻo.
Điều nào không đúng khi tập luyện thể dục, thể thao?
Khi tập thể dục thể thao cần vận động vừa sức, tránh các tổn thương cho cơ thể.
Xương trẻ nhỏ khi gãy thì mau liền hơn vì:
Xương trẻ nhỏ khi gãy thì mau liền hơn vì: Thành phần hữu cơ nhiều hơn chất khoáng.
Cơ sẽ bị duỗi tối đa trong trường hợp nào dưới đây?
Cơ bị duỗi tối đa trong trường hợp liệt cơ.
Bộ xương của người trưởng thành có khoảng
Bộ xương của người trưởng thành có khoảng 206 xương.
